yoga
jezelf beter leren kennen door naar binnen te keren
een ondertoon van rust, tevredenheid en veerkracht vinden
je eigen grenzen ontdekken en ze leren respecteren
Ik geef yoga op een milde en persoonlijke manier.
Mijn lessen zijn laagdrempelig, gevarieerd en met beide voeten op de grond.
Je hebt er geen lijf van origamipapier voor nodig.
We mijden competitie en pijn.
Ik gids je door de houdingen en leer je te ontdekken wat bij je past.
Ik vind het belangrijk om je naar binnen te laten keren
en jouw ervaring te volgen in de pose meer dan om het even welke uitlijning of esthetiek.
voelde als thuiskomen
stressklachten minderen aanzienlijk
meteen op je gemak
"Reeds jaren was ik vruchteloos opzoek naar iets dat bij me paste.
Wat was ik blij dat
ik Eveline leerde kennen.
Vanaf de eerste yogales
voelde het zoals thuiskomen.
Haar stijl, enthousiasme en kennis zorgen er na drie jaar nog steeds voor dat ik uitkijk naar mijn uurtje me-time tijdens de yin yoga.
Ze inspireerde me zelfs om me zelf te verdiepen in de wereld van yoga en mindfulness."
Lenny Smits
"De yogalessen bij Eveline zijn voor mij dat uurtje exclusief voor mezelf.
Mijn lichaam ervaren, rust in mijn hoofd ervaren. Yoga leert me ontspannen, zowel geestelijk als lichamelijk. Banale klachten van stress verminderen aanzienlijk door bewuster bezig te zijn met je lichaam. Het leuke is dat je per week vooruitgang merkt bij jezelf, je eigen grenzen leert aanvoelen en vooral leert luisteren naar je lichaam. Eveline houdt rekening met ieder individu.
Ik zou me dus geen leven meer kunnen indenken zonder dit uurtje aandacht voor mezelf."
Caroline Nys
"Het eerste yogalesje bij Eveline voelde voor mij meteen als thuiskomen. De stilte, bewuste bewegingen en ademhaling zorgden voor de rust en ontspanning die mijn lichaam
zo nodig had.
Dankzij de fijne, vriendelijke en ongedwongen stijl van Eveline
voel je je meteen op je gemak, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.
Ik kijk elke keer weer uit naar het yogalesje."
Tineke Beda
veelgestelde vragen
heb ik ervaring nodig?
Nee, yoga is voor iedereen, daar ben ik vast van overtuigd. Ik doe elke pose voor in verschillende vormen zodanig dat jij de pose kan aanpassen aan je lichaam van die dag. We gebruiken de poses om in ons lichaam te komen en niet omgekeerd.
zou yoga iets voor mij zijn?
De vraag is naar wat je op zoek bent. Maak dat uit voor jezelf. En toets dan af. Hatha yoga is voor wie kracht, evenwicht en beweegruimte zoekt. Yin geeft je flexibiliteit, weerbaarheid en inzicht. En in restoratief vind je rust, herstel en verstilling.
hoe geef je yogales?
Elke yogadocent heeft zijn of haar eigen stijl, die je al dan niet ligt. Mijn stijl is mild, zacht en ik laat je los om je eigen ding te doen op je mat. Ik leer je met mijn woorden hoe jij kan voelen of een houding je past en hoe je ze beter kan laten rijmen met je lijf.
wat breng ik mee naar een les?
Draag kledij die je beweegruimte geeft. Bij yin en restoratief is het aangeraden om je warm aan te kleden omdat die yogavormen ons afkoelen. Een mat, kussen, blok, bolster, riem, oogkussen en twee dekens leg ik voor je klaar.
ik heb chronische klachten, is yoga een goed idee dan?
Absoluut. Bij het merendeel van chronische klachten zien we een disbalans tussen de stressassen in je lichaam. Yoga herstelt die balans en helpt op die manier om de oorzaak van je problematiek aan te pakken. Daarbovenop verweef ik mijn therapeutische achtergrond heel graag in mijn lessen.
ik ben helemaal niet lenig, is dat een probleem?
Niet lenig genoeg zijn om yoga te doen, komt op hetzelfde neer als te ziek zijn om naar de dokter te gaan. Yoga wordt vaak geportretteerd alsof je er een lichaam van origamipapier voor nodig hebt, maar in mijn lessen is dat helemaal niet zo. Je fysieke en mentale flexibiliteit zullen sowieso toenemen, maar we hebben allemaal anatomische grenzen die we niet kunnen verleggen. En dat is helemaal oké.