stilte
voedt je
herinnert je
aan wat er echt toe doet
De groep blijft gezellig klein,
de aanpak persoonlijk.
We zijn samen stil, doen yoga,
mediteren,
gaan op stiltewandel
en genieten van de omgeving.
B&B HOF ANGHEREEL
karakteristieke bed & breakfast
temidden van de natuur
en vlakbij het allereerste Vlaamse stiltegebied Dender-Mark
www.hofanghereel.be
't Angereelstraat 104, Appelterre-Eichem
programma
vrijdag
18 uur: onthaal en avondmaal
20 uur: yin yoga en begin stilte
zaterdag
8 uur: hatha yoga
9 uur: ontbijt
11 uur: stille rust
13 uur: middagmaal
14 uur: stiltewandeling
18 uur: avondmaal
20 uur: restoratieve yoga
zondag
8 uur: hatha yoga en einde stilte
9 uur: ontbijt
11 uur: afscheid
STILTE
Stilte activeert je parasympathische zenuwstelsel.
Je zet verzorgstand aan.
Het helpt herstellen, rusten en verteren.
Onze hartslag en ademhaling vertragen,
onze organen krijgen meer bloed toegestuurd
en onze spijsvertering betert.
Na een periode van stilte ervaren we
meer ontspanning, concentratie en relativeringsvermogen.
De stilte gaat van start na de eerste yogales vrijdagavond
en eindigt na de laatste op zondagochtend.
We bewaren ze over het hele huis, ook in de kamers.
Je hoort enkel gesproken woorden tijdens de yogalessen
of wanneer het organisatorisch nodig is.
Zachte muziek zal jullie uitnodigen voor de activiteiten op het programma.
prijs
370 euro per persoon voor een gedeelde driepersoonskamer met enkele bedden
420 euro per persoon voor een gedeelde tweepersoonskamer met dubbel bed
Inbegrepen
Vijf maaltijden (tweemaal ontbijt, lunch en tweemaal avondeten)
Onbeperkt thee, koffie en water
Vier yogasessies
Stiltewandeling
Drie audiofragmenten als meditatie voor tussendoor
Twee overnachtingen
Handdoeken en beddengoed
Gebruik van natuurlijk en kwalitatief yogamateriaal
