Zwangerschap en ouderschap zijn unieke transformaties.
Je streeft ernaar om een bewust rolmodel te worden voor je kind
en om je eigen wonden in wijsheid om te zetten.
Je stelt vragen, zoekt momenten van stilte en overgave en ontdekt voornamelijk jezelf.
De eerste periode van het ouderschap is heel onvoorspelbaar
en de beste manier om je daarop voor te bereiden is leren om hier en nu aanwezig te zijn,
Het doel van ouderschap is niet perfectie, maar authenticiteit.
Kinderen kijken en leren van je gedrag, dus wees vooral jezelf.
Ouderschap verandert onze lichamen, onze identiteit, onze relaties en connecties.
Hoe meer we bewuste aandacht geven aan die veranderingen, hoe beter we ermee omgaan.
Het is een oneindig balanceren om die nieuwe relatie te vinden met onszelf, onze partner, ons kind.
Als ouders, zijn we even gidsen voor onze kinderen.
Ze leren om te navigeren door het leven door ons het te zien doen
en kijken nauwgezet naar onze acties, inacties, verbindingen, patronen en attitudes.
Om energie en inspiratie te blijven behouden als ouder is het essentieel
om ruimte te bewaren voor persoonlijk dromen en doelen.
Er is geen juiste weg en we ondermijnen onszelf
als we proberen om te evenaren hoe anderen ouderen.
Blijf aanwezig en bewust, luister naar je intuïtie.
We zijn opgegroeid met het idee dat zelfzorg egoïstisch is.
Maar niets is minder waar.
Je kan niet zorgen voor iemand anders als je niet zorgt voor jezelf.
Denk aan het zuurstofmasker in vliegtuigen.
Het is belangrijk te erkennen dat het niet de bedoeling is perfect te zijn.
Laat die druk ook los.
Je gaat fouten maken, je gaat vallen
en daardoor nieuwe inzichten krijgen.
Je kinderen leren van jou en jij leert van je kinderen.
Het is tweerichtingsverkeer.
Hou voor ogen dat hoe jij reageert op het leven een model is voor hen.
Laat yoga en en leefstijltherapie je helpen tijdens je zwangerschap
om kracht en uithouding te geven voor de bevalling
om je te sterken met informatie en je lichaam beter te leren kennen
om te ontspannen
om te vertrouwen op de intelligentie van je lichaam
om de ongemakken en schade te minderen
om jou en je baby de juiste positie te leren aannemen.
En daarna
om bewust en mild te moederen.